Supervuoro

Simon Kiri 2023

Viestejä
1,624
Miksi urheilija ei laaturavintoa söisi, jos siitä on etua?
No ei se ole todellakaan mikään itsestäänselvyys, että syö, esim. Kärppien valmentaja Marjamäki vei Kärppien pelaajat ruokakauppaan 2013 ja näytti kädestä pitäen mitä kannattaa syödä ja kun palasi tänä keväänä takaisin Kärppiin niin vei pelaajat uudelleen ruokakauppaan nyt kesällä.
 
Viimeksi muokattu:
Viestejä
1,624
Mitä se laadukas ravinto oikein? Onko vaikka itse tehty makaronilaatikko sellaista?
Riippuu mistä aineksista makaroonilaatikko on tehty. Täysjyvämakarooniin ja vähärasvaiseen naudanpaistijauhelihaan tehty laatikko on varmasti terveellisempi kuin vaaleaan makarooniin ja rasvaiseen sikanautajauhelihaan tehty laatikko.
 
Viimeksi muokattu:
Viestejä
2,060
Riippuu mistä aineksista makaroonilaatikko on tehty. Täysjyvämakarooniin ja vähärasvaiseen naudanpaistijauhelihaan tehty laatikko on varmasti terveellisempi kuin vaaleaan makarooniin ja rasvaiseen sikanautajauhelihaan tehty laatikko.
Jos teillä on, niin laittakaa tänne Simon Kirin palstalle hyviä makaronilaatikkoreseptejä! Ja vaikka muitakin kotiruokavinkkejä. :)
 
Viestejä
124
1 pussi makaronia (400g)
300-400g vähärasvaisia naudan jauhelihaa
Mausteita (suola, pippuri, sipuli ym.)
Juustoraastetta

munamaito:
2 kananmunaa
5 maitoa

Keitä makaronit ja paista jauheliha sekä mausta se.

Laita voideltuun uunivuokaan pohjalle makaronia, väliin jauheliha ja juustoraastetta sekä päälle loppu makaroni ja hiukan juustoraastetta. Sekoita munamaito ja kaada päälle. Uunissa 200 astetta noin 45 minuuttia.

Maukasta ainakin on😀
 
Viestejä
2,060
1 pussi makaronia (400g)
300-400g vähärasvaisia naudan jauhelihaa
Mausteita (suola, pippuri, sipuli ym.)
Juustoraastetta

munamaito:
2 kananmunaa
5 maitoa

Keitä makaronit ja paista jauheliha sekä mausta se.

Laita voideltuun uunivuokaan pohjalle makaronia, väliin jauheliha ja juustoraastetta sekä päälle loppu makaroni ja hiukan juustoraastetta. Sekoita munamaito ja kaada päälle. Uunissa 200 astetta noin 45 minuuttia.

Maukasta ainakin on😀
Siitä vaan SiKin ykköskärjen miehet kokkailemaan!
 
Viestejä
2,969
http://instagr.am/p/Ci0Ku_8D0SH/
”Janne ja Marko jatkaa!

Simon Kirin miesten Ykköspesisjoukkueen peräsimessä jatkavat kaudella 2023 Janne Anttila ja Marko Veittikoski. Ensi kaudella jatkavat myös arvokasta työtä taustajoukoissa tekevät fysiikkavalmentajat: Janne Blomster ja Jani Ruonala 👍
 
Viestejä
709
Olen käynyt Simossa katsomassa pari Lippo-peliä, en muuta. Varmaankin kentällä on ollut kunnostustarpeita mutta niistä en olisi osannut mainita. Mutta uudistuksia oletettavasti kaivataan sekä katsomon että parkkipaikkojen suhteen.

Simon Kirin pesiskenttä on katsomon osalta jotakuinkin sellainen joka Suomensarja-joukkueilla on. Mainitsemissani Lippo-peleissä oli täyttä, katsojalukemia en arvele mutta oletan että 500 ei mennyt rikki. Kun joukkue vahvistuu, voisi olettaa että myös katsomotilaa tarvitaan lisää.

Samoin pysäköintipaikkoja. Kummallakin kerralla kun kävin Simossa olin paikalla hyvissä ajoin. Poislähtiessä sekä autoni edessä että takana oli toinen auto jotka estivät lähtöni joten piti odotella kunhan kyseisten autojen omistajat saapuivat paikalle plus lisäsi niiden autojen kulun omistavien autojen omistajat. Aika rasittavaa.

Pysäköintialueella on liikenteenohjaus ja ne tyypit ohjaa autot kuin sillit purkkiin jotta mahdollisimman moni voi sinne pysäköidä. Kenties siinä kohtuullisen matkan etäisyydellä olisi joku muu paikka jonne voi jättää auton mutta en tunne Simoa sikäli ja en siis tiedä.
 
Viestejä
22
Onkohan tää kovinkaan toimiva taktiikka haalia näitä Lipossa flopanneita jäähdyttelijöitä. Ovat osaltaan näyttäneet kuinka hommat kyseessä tiukassa paikassa.
 
Viestejä
1,624
Onkohan tää kovinkaan toimiva taktiikka haalia näitä Lipossa flopanneita jäähdyttelijöitä. Ovat osaltaan näyttäneet kuinka hommat kyseessä tiukassa paikassa.
Simo on juuri oiva paikka "jäähdyttelijöille". Järjestetään usein ratkiriemukkaita saunailtoja, eikä ruokavalionkaan kanssa tarvitse pilkkua viilata.
 
Viestejä
33
Onkohan tää kovinkaan toimiva taktiikka haalia näitä Lipossa flopanneita jäähdyttelijöitä. Ovat osaltaan näyttäneet kuinka hommat kyseessä tiukassa paikassa.
Toisaalta paineasetelma on Simossa erilainen. Tiukat paikat on pahoja erityisesti silloin, jos olet ennakkosuosikki ja on ”pakko” voittaa. Altavastaajalla ja ennakkosuosikkien kiusaajalla painetilanne on helpompi. Näiden kyseisten pelaajien perustaso on kuitenkin hyvä, joten varmasti auttavat Simoa suhteellisen hyvään kauteen. Seuran rahkeet tuskin riittävät kuitenkaan todelliseen superpesispaikan tavoitteluun, joten sikäli niitä todella tiukkoja paikkoja tuskin edes eteen tulee.
 
Jotta voit kirjoittaa viestejä, sinun täytyy rekisteröityä foorumille. Rekisteröityminen on ilmaista, helppoa ja nopeaa. Rekisteröidy tästä.
Ylös